Zona de Conforto

Vim falar sobre a minha reflexão, na aula da última quinta-feira. Novamente, dizer sobre a volta dos objetos na aula e também sobre alguns movimentos que fiz com bolas, destacando o exercício feito com a Laysa, em que utilizei os pés para sair da zona de conforto Trabalhei com vários tipos de bolas, umas mais duras, outras mais macias, umas que pingam mais e outras que não pingam. Também com diferentes estruturas, as vezes mais forte, ou com mais leveza. Tem diferença de peso. Com balões, trabalhei equilíbrio e velocidade e com a bola comecei trabalhar com as mãos. Foi quando a Laysa propôs trabalharmos com os pés. Força e agilidade nos braços eu tenho, com isso quase não tenho dificuldade. Sair da zona de conforto pra mim foi isso, trabalhar uma parte do corpo que não trabalho no dia a dia.